RELAXACIÓ, ESTIRAMENTS i MEDITACIÓ


Un cop al mes realitzem un taller de Relaxació, Estiraments i Meditació obert a tothom, amb preus especials per als membres de l'associació.


Practiquem diferents tècniques i exercicis de:
-Respiracions
-Chi Kung
-Estiraments
-Ioga
-Meditació i Mindfullness

La classe es desenvolupa en un ambient distès i familiar, alhora que rigurós on premia la concentració en la pràctica. Es realitzen exercicis dinàmics i energètics, també respiracions i estiraments, per tal d'anar relaxant el cos i la ment. Així aconseguim Meditar al final de la classe maximitzant-ne el resultat d'aquesta pràctica tant beneficiosa.

Durant les classes setmanals de Genbukan Arts Marcials practiquem també la Meditació Zen i Chi Kung.
Més informació sobre el Chi Kung de Genbukan
Més informació sobre Genbukan Arts Marcials

A més, a l'entitat hi ha classes setmanals d'Altres Activitats relacionades: 
Yoga Hatha Vinyasa dinàmic
Tai Chi · Tui Shou


TALLER de MEDITACIÓ i RELAXACIÓ OBERT a tothom:


PROPERES DATES:

-Divendres 21/9/2018 de 19:00 a 20:30 hores


INSCRIPCIONS i RESERVES:
-Telèfons: 637.891.180 / 659.323.648
-E-mail: ohkamidojo@gmail.com